8 systemów sensorycznych: jak mózg odbiera świat

Od razu to ważne. W szkole uczą o 5 zmysłach, wzrok, słuch, dotyk, smak, węch. To podstawowa klasyfikacja.

W terapii zajęciowej i integracji sensorycznej rozróżnia się 8 systemów. Bo są jeszcze trzy "wewnętrzne," o których zwykle się nie mówi. I właśnie one często wyjaśniają to, co rodzice nazywają "dziwnym zachowaniem."

5 "zewnętrznych" systemów

1. Słuchowy

Reakcja na dźwięki. Głosy, hałasy domowe, syreny, muzyka.

• Nadwrażliwość. Dziecko zatyka uszy od zwykłych dźwięków. Odkurzacz to strach. Głośna muzyka to panika. W sklepie się buntuje.
• Podwrażliwość. Nie reaguje na głos. Wydaje się, że "nie słyszy." Może samo robić dużo hałasu.
• Poszukiwanie sensoryczne. Mówi głośno, hałasuje rzeczami, trzyma usta przy głośniku.

W codzienności. Głośne miejsca, świąteczne spotkania, przedszkole, typowe wyzwalacze.

2. Wzrokowy

Reakcja na światło, ruch, kontrast.

• Nadwrażliwość. Boi się jaskrawego, migoczącego światła. Męczy się w pstrokatym pomieszczeniu. Zasłania oczy.
• Podwrażliwość. Nie zauważa zmian oświetlenia. Podchodzi blisko do ekranu.
• Poszukiwanie sensoryczne. Lubi migotanie, kręcenie, lustra. Zafascynowane jaskrawymi przedmiotami.

W codzienności. Klasy z różnokolorowymi plakatami, neonowe oświetlenie, centra handlowe.

3. Dotykowy

Dotyk, faktury, temperatura skóry.

• Nadwrażliwość. Unika przytuleń. Płacze przy myciu głowy, strzyżeniu. Skarży się na ubranie (szwy, metki).
• Podwrażliwość. Nie czuje, gdy jest brudne. Nie zauważa skaleczenia. Szuka silnych dotyków.
• Poszukiwanie sensoryczne. Przytula się do rzeczy. Przytula się mocno. Głaszcze różne faktury.

W codzienności. Ubranie, higiena, mycie, przytulenia. Częste konflikty są właśnie tutaj.

4. Smakowy

Smak, faktura, temperatura jedzenia.

• Nadwrażliwość. Je tylko 5-10 produktów. Odmawia nowego jedzenia. Krzywi się na kwaśne, gorzkie.
• Podwrażliwość. Może jeść bardzo ostre lub bardzo gorące jedzenie. Nie zauważa mdłego smaku.
• Poszukiwanie sensoryczne. Żuje ubranie, ołówki, niejadalne przedmioty. Szuka silnych smaków.

W codzienności. Selektywność pokarmowa. Często mylnie odbierana jako "upór."

5. Węchowy

Zapachy.

• Nadwrażliwość. Ucieka od perfum, dymu, chemii domowej. Nie może jeść, jeśli coś "źle pachnie."
• Podwrażliwość. Nie zauważa silnych zapachów. Może nie reagować na zapach dymu.
• Poszukiwanie sensoryczne. Wącha wszystko dookoła, ludzi, przedmioty, jedzenie.

W codzienności. Transport, kuchnia, cudze mieszkanie, świąteczne spotkania z perfumami.

3 "wewnętrzne" systemy

To te, o których często się zapomina. A wyjaśniają najwięcej "dziwnego" zachowania.

6. Przedsionkowy

Równowaga, ruch w przestrzeni, orientacja głowy.

• Nadwrażliwość. Boi się huśtawek, karuzeli, wysokich schodów. Nie lubi szybkich ruchów. Może wymiotować w transporcie.
• Podwrażliwość. Często wydaje się "nadpobudliwe." Stale się porusza, bo mózg potrzebuje więcej sygnałów.
• Poszukiwanie sensoryczne. Skacze, kręci się, wisi na huśtawce bez zmęczenia. Lubi szybkie ruchy.

W codzienności. Transport, huśtawki na placu zabaw, schody ruchome, aktywne zabawy.

7. Proprioceptywny

Czucie ciała, mięśni, stawów. Siła nacisku, położenie ciała.

• Nadwrażliwość. Wzdryga się od lekkich dotyków. Miękkie przytulenia bolą.
• Podwrażliwość. Wpada na meble. Nie zauważa, jak mocno ściska przedmioty. Spada z krzesła.
• Poszukiwanie sensoryczne. Szuka "ciężkiej pracy." Ciągnąć, popychać, przenosić. Silne przytulenia. Siedzieć w kącie pod kocem.

W codzienności. Koordynacja ruchów, siadanie przy stole, zabawy z innymi dziećmi.

To często najbardziej pożyteczny system do samoregulacji. "Ciężka praca" (nosić ciężkie, popychać, skakać) pomaga organizować układ nerwowy.

8. Interocepcja

Sygnały z wnętrza ciała. Głód, pragnienie, ból, potrzeba toalety, bicie serca, zmęczenie.

• Nadwrażliwość. Silnie reaguje na drobny dyskomfort. Skarży się na głód, ból od razu.
• Podwrażliwość. Nie zauważa głodu, pragnienia, zmęczenia. Może nie zauważyć przepełnionego pęcherza. Nie zgłasza bólu.
• Poszukiwanie sensoryczne. Wsłuchuje się w bicie serca, stuka po brzuchu. Szuka wewnętrznych wrażeń.

W codzienności. Toaleta, regularne posiłki, zgłaszanie bólu lub choroby.

To jedna z najtrudniejszych do "zauważenia" stron, bo jest od wewnątrz. Często dziecko po prostu wydaje się "nerwowe bez przyczyny," a w rzeczywistości nie zauważa, że jest głodne już 5 godzin.

Co z tym robić

Pierwsze, nie diagnozować samemu. To praca terapeuty zajęciowego z oceną.

Drugie, obserwować. Jaki typ reakcji ma wasze dziecko w jakich systemach? Zapisujcie konkretne przykłady. To materiał na jakąkolwiek przyszłą konsultację.

Trzecie, adaptować codzienność. Szczegóły są w materiale "Wsparcie sensoryczne w domu."

Ważny szczegół

Jedno dziecko może mieć różne profile w różnych systemach jednocześnie. Nadwrażliwe na dźwięki, ale podwrażliwe na sygnały dotykowe. Albo wzrok w normie, ale silne poszukiwanie przedsionkowe.

Dlatego też nie ma "jednego programu dla wszystkich." Każde dziecko ma własną kombinację.

Co dalej

Przeczytajcie "Przeciążenie sensoryczne: meltdown vs histeria," o tym, jak 8 systemów razem tworzy przeciążenie.

A "Wsparcie sensoryczne w domu: co jest bezpieczne," konkretne działania dla każdego z systemów.