Hra a pohybová aktivita doma

Hned to hlavní. Hra nevyžaduje koupený komplet s reklamním slibem "rozvine mozek za 30 dní." Nejlepší herní materiály jsou obyčejné domácí věci a vaše přítomnost.

Tento text je o tom, jak vmontovat rozvoj do každodenního života, bez speciálního vybavení a bez vyčerpání.

Hra už je v obyčejných činnostech

Většinu toho, co děláte doma, lze přeměnit na hru.

• Věšení prádla. "Pomoz pověsit košili. Najdi mou červenou košili. Dej kolíček."
• Vaření jídla. "Drž misku. Nasyp tuto krupici. Zamíchej lžící."
• Úklid. "Najdi všechna červená autíčka a polož do krabice. Teď modrá."
• Koupání. Přelévání vody z hrníčku do hrníčku. Hračky-loďky. Bublinové pěnové "malování" na stěnách.
• Procházka. Hledat lístečky, kamínky, počítat kroky do zatáčky.

To není "hra speciálně pro rozvoj." Je to přítomnost a interakce v obyčejných činnostech. To stačí pro mnoho cílů.

Hra nemá vyžadovat ticho a stabilní náladu

Někdy rodiče čekají "až bude dítě v dobré náladě, tehdy si pohrajeme." Čekat lze dlouho.

Lepší je zapojit se do toho, čím je dítě zaneprázdněno teď. Pokud točí kolo autíčka, točte také. Pokud skládá kostky do řady, nezkoušejte "stavět věž." Skládejte řadu vedle. Hrajte na jeho území.

Časem dítě může začít přijímat vaše návrhy. Ale to není rychlé a ne lineární.

Prosté hry bez hraček

Některé věci stojí nula.

• Hra na schovávanou. S velkou kartonovou krabicí nebo prostě za pohovkou. Rozvíjí porozumění stálosti objektu a sociální interakci.
• "Ku-ku." Obyčejné, s dekou nebo rukama. Základní sociální hra.
• Píseň s pohyby. Jakákoliv dětská se známými gesty. Dítě se učí napodobovat pohyby.
• Tanec na hudbu. Prostě společně. Dítě modeluje pohyby dospělého.
• Schovávaná v pokoji. Najdi oblíbenou hračku. Teplo-zima (pro starší).

Jemná motorika, co to je a proč

Jemná motorika je schopnost dělat přesné pohyby prsty. Držet lžíci. Zapínat knoflíky. Kreslit. Psát.

To není "krásná kaligrafie." Je to základní dovednost pro samostatnost a učení.

Co rozvíjí jemnou motoriku v obyčejném životě.

• Kolíčky. Připevňovat na šňůru, na oblečení, na okraj misky.
• Korálky. Velké, navlékat na šňůrku.
• Třídění krup. Nasypat do misky různé krupice, potom třídit do samostatných šálků.
• Samolepky. Odlepit a nalepit.
• Plastelína. Hníst, odtrhávat kousky.
• Bezpečné nůžky. Stříhat papír.
• Kapátko nebo stříkačka. Přelévat vodu.
• Štětec a voda na stěně v koupelně. Malovat vodou.

Pro většinu z toho není potřeba kupovat speciální sady. Obyčejné z kuchyně a úklidové skříně.

Pohyb a hrubá motorika

Samostatné téma. Pohyb je důležitý pro rozvoj mozku, spánek, regulaci nálady.

15-20 minut aktivního pohybu na den je základní minimum. Ne nutně v jednom sezení. Lze rozdělit.

Nápady.

• Lezení. Pod stolem, skrz tunel z polštářů, po pohovce.
• Skoky. Na místě, z nízké židle, se švihadlem (pro starší).
• Houpání. Na houpačce. Na vašem koleni.
• Chůze po čáře. Nakreslete na podlaze páskou. Jít, aniž byste sešli.
• Přenášení. Pomoci přenést lehké věci z jednoho pokoje do druhého.
• Tanec. Jakákoliv rytmická hudba.
• Házet-chytat. Měkký míček, z blízké vzdálenosti.

To není "sport." Je to pohyb v obvyklém prostředí.

Adaptace pro děti s motorickými odlišnostmi

Pokud má dítě DMO, hypotonii, spasticitu, dodržujte doporučení fyzioterapeuta. Neimprovizujte s cvičeními, která mohou uškodit.

Obecné principy.

• Sedící hry. Většinu toho, co je popsáno výše, lze adaptovat na sezení. Houpání na koleni. Kreslení u stolu. Hra s kolíčky.
• Podpůrné povrchy. Polštáře pod záda, bariéry, aby nepadalo dopředu.
• Velký míč. Pro trénink balance pod dohledem.
• Měkký prostor. Koberec, kde lze bezpečně spadnout.
• Pasivní pohyby. Pokud je aktivní pohyb omezený, pohupování nohy, otáčení rameny, jemná masáž rukou a nohou.

Každé dítě je jiné. Ptejte se svého fyzioterapeuta na konkrétní cvičení, která vyhovují vašemu dítěti.

Kolik času a kdy se zastavit

Hra nemá být maraton. 5-15 minut aktivní interakce je už hodně. Dítě není povinno hrát si "správně" celý den.

Signály, že je čas se zastavit.

• Dítě se unavilo, zavírá oči nebo si lehá.
• Ztrácí zájem, odvrací se.
• Stává se podrážděným.
• Hledá vaši stálou pozornost místo hry s předměty.

Udělejte přestávku. Nabídněte tichou aktivitu. Nebo prostě poseďte poblíž bez požadavků.

Hra a obrazovka

Složité téma. AAP doporučuje, do 2 let, minimum času u obrazovky (videohovory s příbuznými jsou samostatně). Od 2 let, kvalitní dávkovaný obsah, v rámci hodinky denně, nejlépe spolu s dospělým.

To není "zákaz animáků." Je to balance. Animáky nenahrazují živou interakci. Dítě může milovat animáky, to je normální. Ale hra, pohyb, společná pozornost se rozvíjejí jen v živé interakci.

Pokud se dítě těžko přepíná z obrazovky, zaveďte vizuální upozornění. "Ještě 5 minut, potom vypínáme." Časovač, který je vidět. Klidné vypnutí.

Chyba, kterou často dělají

"Koupíme ještě jednu rozvojovou hru."

Někdy nová hračka dá 2 dny zájmu, potom leží. Hra se neodehrává v hračce. Odehrává se v interakci.

5 minut, kdy si hrajete s dítětem na jeho území, dávají více než nová stavebnice za 500 hřiven.

A poslední

Nejste povinni být ideálním "rozvojovým rodičem." Jste živý dospělý, který je poblíž. To je už hodně.

Pokud máte 10 minut, stravte je s dítětem bez telefonu. Pokud ne, požádejte někoho jiného, aby s ním pobyl.

Malé momenty přítomnosti jsou to, co formuje jeho rozvoj. Ne hodinová "rozvojová zájmová setkání."

Co dál

Přečtěte si "Bezpečnost doma a chování jako komunikace." To je poslední materiál v kategorii, o základních pravidlech bezpečnosti a o tom, proč "špatné chování" je často signál, ne pomluva dítěte.